想必很多人都有过被呛到出现咳嗽的情况，大多数人都是过一会儿就好了，不会引起在意。

但近日看到一则新闻报道，上海的黄女士吃辣被呛到，剧烈咳嗽时，用力过猛，听到胸廓处一声脆响，后来就出现呼吸和说话都会胸廓疼痛，走路不方便，就去医院就诊，结果发现了“4根肋骨骨折”，虽然只是人们常说的“骨裂”，但终究是骨折了，严重影响了生活，而且黄女士是位年轻女子，只是剧烈咳嗽就出现骨折，难道是骨质疏松了？因此进一步做了骨密度、骨代谢等检查后发现并无异常，其他检查也未提示身体有何异常。那为何会出现骨折呢？其实主要原因是黄女士太瘦了，身高171公分，114斤，身体肌肉少，肋骨都能够清晰可见，缺少了肌肉支撑，才会在用力过猛的咳嗽后出现骨折。

人体主要是由肌肉与骨骼共同构建而成，两者占人体体重的50%-60%，其中肌肉占人体体重的35%-40%，骨骼占人体体重的15%-20%，它们共同构成骨骼肌肉系统，负责机体的运动功能，在生长过程中,骨骼和肌肉表现出明显的异速生长，成年阶段两者在运动功能上紧密关联,老年阶段骨量流失和肌肉力量的改变也显著相关的并行出现衰退现象。因此，如果二者出现问题都会引起不适，年轻黄女士就是因为肌肉出了问题才会导致骨折，甚至要怀疑黄女士是否患有“肌肉减少症”呢！

肌肉主要是维持人体活动、连接骨骼关节、保护人体组织和身体美观塑形作用。肌肉减少症是一种进行性的全身广泛性的骨骼肌纤维体积和数量（质量）减少、骨骼肌力量下降、功能减退，导致机体功能和生活质量下降，不良事件风险增加，甚至死亡的综合征。临床表现主要体现在骨骼肌肌力和肌肉质量下降、肌肉功能减退，使人的活动能力下降，日常动作完成受限，平衡障碍、难以站立、极易摔倒甚至骨折等。肌肉减少症的诊断标准主要是：1.骨骼肌质量(体积)下降；2.骨骼肌力量下降；3.机体活动功能下降。满足标准1，以及标准2或3的任一条即可诊断。当然，需要专业检查和专科医师进行诊断。

因此，平常生活中大家不要只重视骨骼，而忽视了肌肉，特别是广大的减肥、瘦身人士，不要盲目减肌肉，应该适当体育运动锻炼，体育锻炼对改善肌肉减少症患者肌肉量及其功能有显著功效，在一定程度上预防了跌倒和活动能力减退的发生，必要时专业指导下进行运动锻炼。在此提醒大家关注“骨骼与肌肉”，健康生活，避免发生“骨折”和“肌肉减少症”哦！

供稿：脊柱外科 许兵