每年会因为心脏病而死亡的老年人，大约会达到八十万，这是老年人死亡的主要原因，而小于85岁的人群当中，心血管疾病占有的死亡率是很高的。而85岁以上的人群当中，心脏疾病的占有率是癌症的三倍，这样看来心血管疾病在老年人疾病当中占据主导地位。我们现在就去帮助老年人，详细的了解心血管疾病的危害及患病后该如何护理。

1.心血管疾病的危害有哪些？

心血管疾病并不是一种单一的疾病，而是多种疾病的统称，具体包括冠心病、高血压、心率衰竭、以及心瓣膜病等，而不同疾病所带来的后果也是不同的。

老年人患心血管疾病往往与年龄增长和管壁硬化存在密切关系，如果血管硬化到了一定的程度，血管壁上就会沾上一些血液，会导致不同程度的血块进入到血液的循环当中。如果数量很多的话就会导致血管出现堵塞，形成血栓。如果血栓的情况是在大脑部位出现的话，很可能会导致大脑缺血坏死，也就是我们经常所说的中风。如果破坏大脑的区域不一样，症状也会有所不同的，如口唇歪斜、休克、半身不遂等等，如果破裂部位在心脏处，那么则会引发心肌梗塞、心肌梗死等情况的出现，严重危害患者的生命体征。

老年人比较常见的心血管类疾病一般有三种，包括心肌梗塞、心力衰竭、以及房颤等。但与青年和中年患者相比，老年患者的发病特点会相对不同，因为老人的器官运作通常较弱，感知能力也会相对较差，所以表现出来的症状会不太明显，但需要警惕气喘、胸痛、心慌、呼吸不畅等症状的产生。

2.心血管疾病该怎么正确护理？

1.合理饮食，饮食过程中选择合适类型食物提供营养。长时间暴饮暴食，大量摄入高热量的食物，可能会让身体重要指标出现变化。“管住你的嘴，放开你的腿”。要坚持低脂膳食，选择合适的食物提供营养，清淡饮食很重要。老年心血管患者应当少吃含有高胆固醇、高脂肪、高热量的食物。要多吃深海鱼类，因为深海鱼类当中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能够增强血管的弹性、软化血管，能够减轻和预防心脑血管疾病。

2.保持健康生活习惯。不要抽烟饮酒，香烟当中的烟碱、一氧化碳以及尼古丁等有害物质，会加速动脉血管硬化，从而使心脑血管患者出现脑中风。经常酗酒会让血管发生病变，血压升高、心脏跳动加快，从而引发心脑血管疾病。勤锻炼、多运动。很多人长时间运动量少，身体肥胖某些慢性疾病可能会出现。在锻炼身体的过程中基础代谢率提高，促进热量消耗，还能提高身体循环能力，让血管保持畅通，否则长时间运动量少，体质又下降，可能会让心血管疾病发展。

3.保持好的心情。有一句话“老年人的心情，就是老年人的免疫力”。生气、愤怒，激动、紧张等情绪会使心脑血管患者的血压升高，从而引发脑中风、脑梗塞等疾病。老年人在日常一定要调整好自己的情绪，碰到任何的事情都要以平和的心态去面对，不要激动、紧张、着急、生气，要将一切事情看淡，只有调整好心情，然后做好各方面的护理，才能够防止心脑血管疾病的发作。

4.按时体检。中老年人预防心血管疾病，定期进行检查很重要，因为心血管疾病可能是一些小的疾病不断发展而来，如果有某些指标不稳定，但是又没有及时察觉，等到疾病严重，心血管系统受到损伤，疾病可能会发展。如果可以定期检查，发现身体指标不稳定或者有疾病发展趋势及时采取应对措施，将疾病扼杀在摇篮中，可以防止心血管疾病出现。

5.要遵医嘱按时服用药物。有高血压的人要注意按时服用降血压的药物，要控制血压，有高血脂的就要控制胆固醇的饮食，限制热量。有糖尿病的人，要控制好饮食，要服用降糖的药物。

心血管疾病是一种危害较大的疾病，如果不做好预防会恶变，危及生命。生活中的自我保健和护理有助于防止发病，要积极的做好每一个细节。

作者：温州市中西医结合医院 黄淑娥