一、生活起居

1.保持居室静谧清爽，作息时间固定，避风寒，防感冒。

2.保持口腔、皮肤、会阴清洁，防止感染。

3.避免肾损害加重因素，如扁桃体症状明显且反复发作者，可于急性炎症控制后，择期手术摘除；慎用肾损害药物等。

4.适当运动有利于增强体质，如太极拳、八段锦操等。

5.进行中医特色的自我保健方法，如按摩足三里、肾俞穴等，补益肾气。

二、饮食指导

1.肾气阴两虚证：宜食益气养阴之物。忌辛辣、生冷、油腻之品。可选用莲子、红枣、山药、木耳等食物。

2.肾络瘀痹证：宜选用活血散结、补气行气的食物，可选用山楂、香菇、大蒜、葱、姜等。

3.风湿内扰证：以祛风除湿为主，少食肥甘厚味，忌过饱。可选用薏苡仁、冬瓜、茯苓、丝瓜、苦瓜等。肾风病出现肝风内扰时，更应重视低盐饮食。饮食中也可适当补充增强机体免疫力的食物。

4.针对肾风病（慢性肾脏病3期以上）患者，宜选择优质低蛋白饮食，如鱼、肉、蛋、奶等。

三、情志调理

1.顺情从欲：本病病程长，病情易反复，患者担心病情，容易抑郁，心神不宁，应积极疏导患者的不良情绪，以化郁为畅，疏泄情志。

2.专业支持：使用激素、免疫抑制剂的患者担心副作用，心理压力大，可多与医护人员沟通，了解药物的作用等，寻求专业支持。

3.自我放松：患者可采用一些自我放松的方法，如听音乐、放松操等，达到怡养心神、舒畅情志的效果。

4.分心移情：生活中培养自己的兴趣爱好，参与力所能及的家务和社会活动，如种花植草、烹饪、棋艺等。